Un programma on line per sviluppare il proprio bench workout dal sito www.marylandpowerlifting.com
∞
Oggi voglio segnalare un programma di allenamento proposto da Brad Gillingham sul sito www.marilandpowerlifting.com
Screenshot del sito Maryland Powerlifting
Si tratta di un programma di allenamento per il bench press raw che si sviluppa su 12 settimane: per ottenere il programma di allenamento è sufficiente inserire il proprio massimale, il programma svilupperà a partire dalla data di accesso il bench workout
Il programma può essere raggiunto al seguente link
Nessun commento:
Posta un commento